وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن | البيت العربي

وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن
التقييم 1 - متوسط 5.00 (النسبة 93%)
Souq SA EG

تراكم الدهون في منطقة البطن من الأمور الغير مرغوبة والتي تشوه المظهر الجمالي للرجل والمرأة على حد سواء وإن كان الأمر يؤرق النساء أكثر، حيث أن النساء أكثر عرضة لهذه المشكلة مع تكرار الحمل والولادة فضلا عن حرصهن المضاعف على الظهور بمظهر جيد ومحبب.

وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن
وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن

وهناك عدة طرق طبيعية لإزالة الكرش والتخلص من دهون البطن وهي تشمل:

  • اتباع الرجيم والحميات الغذائية المختلفة.
  • تناول بعض المشروبات والتي يتم إعدادها من الأعشاب لحرق الدهون.
  • استخدام بعض الوصفات الموضعية والكريمات التي يتم صنعها من مواد طبيعية لحرق دهون البطن.
  • القيام بالتمارين الرياضية باستخدام أجهزة رياضية سواء بالذهاب إلى صالات الألعاب أو في المنزل.

 
وهنا سوف نتناول بشيء من التفصيل كل طريقة مع بيان مزاياها وعيوبها وجدواها في الحصول على نتيجة مرضية:

 

أولاً: الرجيم

 
الرجيم أو الحمية الغذائية هو اتباع نظام غذائي وبرنامج يومي ثابت ولفترات طويلة، وبالبحث يمكننا إيجاد نماذج لا حصر لها من الحميات الغذائية التي يمكن تطبيقها ولكن يجدر بنا هنا أن نذكر ملاحظات هامة حول اتباع الرجيم للتخلص من دهون البطن والتي يمكن عرضها في النقاط التالية:
 

  • الرجيم من الوسائل التي تتخذ عند الرغبة في إنقاص الوزن بشكل عام، أما في حالات السمنة الموضعية كما هو الحال بالنسبة لدهون البطن فلا يعتبر الرجيم الحل الأمثل.
  • اتباع الرجيم يؤثر أولاً على العضلات ثم يبدأ في التعامل مع حرق الدهون.
  • الرجيم الخاص بالكرش يسمح بسعرات حرارية منخفضة عن المعدلات المسموح بها الأمر الذي يؤثر بالسلب على الجسم ككل.
  • اتباع الرجيم والحميات الغذائية عموما أمر بالغ القسوة حيث الحرمان من الكثير من الأطعمة المفضلة وغالبا ما يتم كسر الرجيم والعودة إلى النظام العادي.

كل هذه العوامل تجعل منه حل غير مناسب لأن عيوبه أكثر من مزاياه.

وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن
وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن

ثانياً: تناول الأعشاب والمشروبات لحرق دهون البطن

 
وهناك عدد من الوصفات الفاعلة في هذا الصدد ولكن يجب تناولها بحذر وعدم الإفراط فيها لأن الأعشاب مهما كانت مفيدة لا تخلو من وجود بعض الآثار السلبية ومن هذه الوصفات:
 
وصفة الليمون:
وهي عبارة عن نقع بعض من قشور الليمون في كوبين من الماء مع إضافة عصير الليمون، على أن يتم تناول كوب من هذا المشروب على الريق يوميا.
 
وصفة قشور البن:
وهذه الوصفة تتكون من قشور البن والقليل من المرمرية ومعلقة من الكمون وقشر الرمان المطحون والقليل من الشاي الأخضر والبابونج، والنعناع الأخضر ويتم غلي هذه المكونات جميعا وتشرب مرة واحدة في اليوم.

وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن
وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن

ثالثاً: الكريمات والخلطات الطبيعية الموضعية

وصفة القهوة:
وهي عبارة عن إضافة 3 ملاعق قهوة مع كوبين ماء وفرك المنطقة جيدا لمدة ا12دقيقة قبل الاستحمام يوميا ولمدة شهرين.
 
كريم الزنجبيل:
ويتكون من 3 ملاعق زنجبيل طازج و 2 ملعقة خل تفاح وأي كريم مرطب وملعقة ماء ورد وملعقة لوذ مر، يتم غلي جيدا الزنجبيل في ثلاث أكواب ماء ثم يصفي ويمزج مع باقي المكونات ويصبح كريم يستخدم يوميا بدهن المنطقة المراد تخسيسها.

وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن
وصفات طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن

ثالثاً: ممارسة الرياضة بالاستعانة بالأجهزة الرياضية المنزلية

 
وهذه الطريقة رائعة لأن الرياضة تفيد الجسم عموما واستعمال الأجهزة الرياضية يسهل الموضوع ويعين على الاستمرار، فضلا عن ذلك فهي طريقة أمنة وليس لها أي أثار سلبية على الصحة، وهنا نذكر بعض الأجهزة المفيدة في هذا الشأن.
 
جهاز أب كوستر:
وهو جهاز رياضي مصمم خصيصا لممارسة التمرينات التي تستهدف منطقة البطن وتقوي عضلاتها وتزيل ترهلها. ومن مزاياه أنه يركز على البطن ولا يسبب أي آلام في منطقة الظهر، كما يعطي نتيجة في غضون خمسة أسابيع.

 

 

جهاز أي بي سيركل برو:
جهاز رياضي مفيد جدا لشد ترهلات البطن وتنحيفها ويتميز بتعزيز حرق الدهون بنسبة عالية خلال القيام بالتمارين كما انه يناسب المبتدئين، سهل التخزين.

 

 

جهاز توتال كورتويستر:
جهاز مخصص لتنحيف البطن ويمنحك القدرة على ممارسة أكثر من 20 تمرين مختلفة، يعمل على نحت الخصر ويتميز بسهولة استخدامه وسهولة تخزينه أيضا ويمكنك من الوصول إلى ما تصبو غليه فقط باستعماله بمعدل ربع ساعة يوميا.

 

 

Souq SA EG

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اشترك معنا ليصلك جديدنا
التصنيفات
أحدث المقالات

© جميع الحقوق محفوظة لموقع البيت العربي - arabyhome.com