أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون | البيت العربي

أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
التقييم 1 - متوسط 5.00 (النسبة 93%)
Souq SA EG

يحتاج الكثير منا إلى الحصول على الجسم المثالي الجذاب، ومن أجل ذلك يلجأ البعض إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية ولكن لا يعد ذلك كافياً للوصول إلى القوام الممشوق، ويجب اقترانها بممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على شد الجسم، خاصة إذا تعلق الأمر بتخسيس الكرش، لأن حرق الدهون في تلك المنطقة من خلال الأنظمة الغذائية تعمل على ترهل البطن، لذا فإن هذا المقال سيعرض لكم أهم النصائح التي يجب اتباعها لتخسيس الكرش وحرق الدهون.

 

ما هي أفضل أجهزة لشد البطن؟

 
هناك الكثير من الأجهزة الرياضية المتاحة في الأسواق والتي تستخدم لعمل تمارين لتخسيس الكرش وحرق دهون البطن، نختار لكم من بينها أفضل أربعة أجهزة لاستخدامها في المنزل:
 

جهاز AB King

أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
يعد جهاز أب كينج من أفضل الأجهزة الرياضية المخصصة لشد البطن، حيث أنه يقوم بإنجاز هذه المهمة بشكل جيد، لأن به مجموعة مستويات تعمل على تدرج صعوبة التمرين حتى تزيد من فاعلية حرق الدهون وشد البطن وتقوية العضلات الموجودة في هذه المنطقة خلال مدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى خمسة أسابيع من بدء ممارسة التمارين عليه بشكل يومي، ويتميز هذا الجهاز بأنه لا يسبب ألم في الظهر أثناء ممارسة التمارين عليه، بالإضافة إلى أنه يوفر التمارين المركزة على منطقة البطن.

 

 

جهاز Six Pack Care

أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
شهد جهاز سيكس باك كير خلال الفترة الماضية انتشارا واسعا في محلات الأجهزة الرياضية والمتاجر الإلكترونية، وهو من الأجهزة المخصصة لتمارين شد البطن بطريقة سريعة وبسيطة، ويشتمل على كرسي وعدد من الإضافات الأخرى التي تضمن أداء التمارين الرياضية بشكل أفضل، كما أنه يساهم في تقليل الجهد المبذول أثناء تمارين تخسيس الكرش والمؤثر على الرقبة والظهر من خلال الدعم الذي يوفره لهما أثناء التمرين عبر البكرات التي يحتوي عليها والتي تقوم بتدليك منطقة الظهر والرقبة، كما يشتمل هذا الجهاز على عدد من الوظائف الأخرى التي تمكن المستخدم من أداء التمارين الرياضية الأخرى المتنوعة مثل تمارين الأفخاذ والساقين والظهر، ومن خلال أداء التمارين الرياضية عبر هذا الجهاز يحصل المستخدم على بطن مشدود وقوام ممشوق وعضلات سليمة، ومن بين المميزات التي يوفرها هذا الجهاز أنه يتوافر بسعر في متناول اليد، بالإضافة إلى أنه يتناسب مع المبتدئين.

 

 

جهاز Tummy Trimmer

أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
يوفر جهاز تومي تايمر أداء أفضل في عمل التمارين الرياضية المخصصة لشد عضلات البطن والأرداف والجوانب المؤرقة، ويساهم بشكل كبير في حرق الدهون بشكل ممتاز، بجانب المساعدة على اختفاء الترهلات الموجودة في جميع أجزاء الجسم، ومن أهم المميزات التي يتمتع بها هذا الجهاز أنه يأتي بسعر زهيد يتناسب مع القدرات الشرائية لأغلب المستخدمين، بالإضافة إلى سهولة حمله وتخزينه، وتوافقه مع جميع المستخدمين من الرجال والنساء.

 

 

جهاز Ab Coaster

أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
أهم النصائح لتخسيس الكرش وحرق الدهون
يعد من بين أفضل معدات رياضية يتم استخدامها في تخسيس الكرش وشد البطن، ويتوافر هذا الجهاز بتصميم فريد حيث انه يوجد على شكل قوس ويوفر تمارين مركزة على عضلات البطن وعمل عزل لباقي الأجزاء الأخرى من الجسم مثل عضلات الأفخاذ، حتى يوفر فاعلية أكبر من التركيز على عضلات البطن وشد الترهلات الناتجة عن إذابة الدهون، ويتمكن المستخدم من إضافة الأثقال بالحمولة التي يريدها من أجل تزايد صعوبة التمرين وتوفير فاعلية أكبر في شد البطن، ويمكن ملاحظة النتائج خلال مدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الاستخدام لمدة خمس أيام كل أسبوع، ويتميز هذا الجهاز بأنه لا يسبب أي آلام في عضلات الظهر أو الرقبة.

 

 

Souq SA EG

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اشترك معنا ليصلك جديدنا
التصنيفات
أحدث المقالات

© جميع الحقوق محفوظة لموقع البيت العربي - arabyhome.com