أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم

أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم
أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم
التقييم 1 - متوسط 5.00 (النسبة 94%)
Souq AE SA EG

تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى العديد من المشاكل الصحية الناتجة عن ارتفاع نسبة الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم، وتتنوع تلك المشاكل بين متلازمة الأيض وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطانات وغير ذلك من الأمراض، فضلا عن ظهور الجسم بشكل غير متناسق، وهناك الكثير ممن يعانون السمنة لا يرغبون في التخلص منها عن طريق الرجيم بحثا عن طرق أفضل وأسرع للتخسيس، ومن أهم الطرق التي يمكن اتباعها في هذا الشأن، ممارسة الرياضة عبر أجهزة التمارين الرياضية في المنزل، بدون تحمل عناء الذهاب إلى صالات الجيم لما تسببه من ضياع للوقت والمال.

 

أفضل الأجهزة الرياضية لإنقاص الوزن

 
نقدم لكم من خلال السطور التالية أفضل الأجهزة الرياضية التي يمكن اقتنائها في المنزل وممارسة التمارين من خلالها للوصول إلى الجسم المثالي والقوام الممشوق في أسرع وقت ممكن:
 

جهاز الأوربتراك

أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم
أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم

يعد جهاز الأوربتراك من بين أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية والتي يمكن استخدامها للتخسيس وانقاض الوزن بفاعلية والحصول على الجسم المشدود والمتناسق، ولهذا الجهاز عدد من المميزات هي:

  • ذو فاعلية كبيرة في حرق دهون الجسم بمعدلات مرتفعة تصل إلى حرق نحو 400 سعر حراري خلال نصف ساعة فقط.
  • سهل الاستخدام، ويتمكن المستخدم من ضبط مدة زمنية معينة يقوم خلالها بالتمرين تصل إلى عشرين دقيقة.
  • يختلف عن باقي الأجهزة الرياضية في أنه لا يسبب الشعور بالإرهاق سريعا، لذا فإنه يوفر أداء أعلى خلال القيام بممارسة التمارين.
  • يتناسب مع استخدام شريحة كبار السن، نظرا لوجود مكان مخصص لتثبيت الأقدام ومنع الوقوع أو الانزلاق.
  • يتمكن المستخدم من تحريك عضلات الجسم مثل الصدر والأكتاف والظهر والساقين بشكل كامل.
  • يعمل على تقوية عضلات الساقين وتعزيز قوتها.

 

 

جهاز التجديف

أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم
أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم

يتوافق هذا الجهاز مع استخدامات المبتدئين، ويأتي بإمكانيات رائعة حيث أنه يقوم بتمرين الجسم كاملا، وتتم آلية التمرين من خلاله عن طريق الدفع بالأقدام بالتزامن مع سحب اليدين، ولكي يحصل المستخدم على فاعلية أكبر يتطلب وجود تناسق بين عمل الجزء العلوي من الجسم مع الجزء السفلي، ويأتي جهاز التجديف بعدد كبير من المميزات وأهمها:

  • يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصة منطقة الخصر والبطن وتقوية عضلاتها، كما يزيل الدهون المتراكمة في الكتف والظهر والصدر والأرداف والأذرع والأفخاذ والساقين.
  • يقوم بحرق الكثير من السعرات الحرارية.
  • يقوي عضلات القلب ويعزز أدائه من خلال تنظيم ضربات القلب.
  • التجديف يساهم في تقوية نظام القلب وحرق السعرات الحرارية وتقوية الأوعية الدموية بكفاءة وفاعلية.
  • يفيد في تقوية عضلات الظهر وصحة العمود الفقري.
  • يعزز عمل الجهاز التنفسي بشكل منتظم وطبيعي.
  • يعمل على تحريك الجسم أثناء التمرين في وقت واحد.
  • التحكم في المقاومة واختيار المناسب منها للمستخدم.
  • يحتوي على شاشة يمكن من خلالها احتساب السعرات الحرارية التي تم حرقها ومعرفة معدل ضربات القلب أثناء التمرين.

 

 

جهاز المشي

أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم
أفضل طرق التخسيس وإنقاص الوزن سريعاً بدون رجيم

من أوسع الأجهزة الرياضية شهرة في جميع أنحاء العالم، فهو يعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال، حيث أنه يقوم بحرق مائة سعر حراري كل ميل خلال المشي عليه ببطء، ومن خلال زيادة السرعة وتعديل زاوية الانحدار يتم حرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، ومن أهم مميزات جهاز المشي للتنحيف:

  • يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية مقارنة بباقي الأجهزة الرياضية.
  • يمكن استخدام الجهاز لأكثر من شخص في نفس الوقت وبدون الحاجة لإعادة ضبط نظام التمرين أثناء صعود شخص جديد.
  • يستطيع المستخدم تعديل أدوات التمرين الرياضي مثل درجة الانحدار والسرعة ومدة تبريد العضلات أو مدة الإحماء.
  • الحصول على الجسم الممشوق خلال فترة زمنية وجيزة.

 

 

Jumia EG

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اشترك معنا ليصلك جديدنا
التصنيفات
أحدث المقالات

© جميع الحقوق محفوظة لموقع البيت العربي - arabyhome.com